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冬季六款养生粥做法帮助你滋阴养颜美容

导读: 冬天天气寒冷干燥，我们通常需要喝一些粥来帮助我们养颜，那么你平时都喝一些什么粥呢?你知道喝哪些粥可以帮助我们冬季养颜吗?今天小编就向你推荐六款滋阴养颜粥食谱，助你冬季养生……

冬季六款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥做法帮助你滋阴养颜美容

　　6.荷花粥

　　荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。

　　做法

　　用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。

　　粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。

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