春季吃什么降火 六款养生汤帮你灭灭火

　　进入春季，天气干燥，人更容易上火，因此中医建议要从日常的饮食中多吃一些可降火气的食物，下面小编就和大家一起分享几款最具降火功效的汤品吧。

　　雪梨瘦肉汤

　　用料：雪梨、苹果各一个、无花果2个、南北杏各38克、猪瘦肉300克，清水适量。

　　做法：将所有的材料洗干净，去皮，将雪梨和苹果切成块状，将猪肉也切成片状，接着将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时，在改小火煮1个小时，出锅前加点食用盐进行调味就可了。

　　雪梨瘦肉汤的营养丰富，而且其中的脂肪含量特别少，最适合怕上火，又想美容养颜的女性经常食用了。

　　文蛤豆腐汤

　　用料：文蛤200克、豆腐一块、生姜、葱花、食用盐等调味品适量。

　　做法：先把文蛤洗干净，将豆腐块成丁状，将其它的材料洗干净备用。然后起锅，在锅中放入适量的清水，加入姜片，等水开了之后将文蛤放到锅中，接着加豆腐再煮一分钟，最后放入自己喜欢的调味品就可了。

　　文蛤豆腐汤下火气，而且还具有开胃的作用，最适合春季食欲不振、胃口差的人经常食用了。