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不是所有人群都适合爬山这3大人群不适合爬山

导读: 运动是人们生活中最需要的一部分。想要健康运动是一定不能少的，而且不同的运动适合的人群也是不一样的，春季和秋季很适合登山，可以增加血液流通，同时也可以增强人体的免疫力和抵抗力，但是不是所有的人群都适合爬山的哦哦，下面我们就来了解一下。……

三是体质虚弱的老年人以及心脑血管疾病患者不宜登山。

老年人体内各个器官功能均在衰退，大家都知道的爬山是一种消耗体力和氧气的一种高强度的运动，消耗的体力很大，老年人爬山的话心脏的负荷会加重，特别是有动脉供血不足的人群最好是不要爬山的。

不同的体质适合的项目是不一样的，所以为了身体健康，一定不要盲目的去选择自己身体无法接受的项目，这样会得不偿失，而且对身体也是一大损害的，所以一定不要强求自己逞强的被动接受锻炼。

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