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女人脾虚该如何调理三款健康食谱健脾补肾

12-17　来源: 多么好养生网标签：脾虚健脾食谱健康

导读: 女性经常会遇到脾虚这种现象的干扰，脾虚不仅会影响消化系统，而且还会导致女性内分泌失调等严重后果。所以，女性在日常生活中应该要多加注意自己的身体健康。那么要如何治疗脾虚呢?下面小编为大家介绍三种有效治疗脾虚的健康食谱。……

三种治疗脾虚的健康食谱

1、栗子粥

原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚;

制作：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

功效：本品还具有健脾补肾的功效。

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