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夏季多喝八款养生粥消暑降压一举两得

导读: 夏季养生粥有哪些?夏季已经到了，我们渐渐感受夏季的“火辣”，天气炎热，消暑成为了“首要任务”在，这个夏日，不妨稍微花点心思，在粥里加点具有降压作用的配料，这样的药粥吃起来……

夏季多喝八款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥消暑降压一举两得

　　7、山楂粥

　　原料：干山楂30克，粳米100克，冰糖15克。

　　先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥，分早晚两次食用。

　　8、决明子粥

　　原料：决明子18克，粳米100克，冰糖15克。

　　做法：将决明子置于锅内炒至微有香气即可，待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早晚两次食用。

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夏季多喝八款养生粥 消暑降压一举两得