冬季进补吃什么? 五款女性进补汤暖身养颜
导读: 冬季进补吃什么?众所周知，冬季是进补的时节，那么冬季如何进补最好呢?相信很多人不是很了解，进补当然少不了汤水，喝汤暖身又保健，是进补的好方法之一。那么，女性在这个寒冷的冬天……
冬季进补汤五、瑶柱鸭肉汤
材料：鸭子半只，瑶柱六颗，六只冬菇，瘦肉四两。
功效：鸭肉味鲜，其中的蛋白质含量丰富;瑶柱是海产食物，具有滋阴入肾的功效，再配以瘦肉，冬菇，使汤更加清甜而温补。
做法：首先，将鸭肉洗净切块，而瑶柱和冬菇先浸透，接着将所有材料一齐放入煲内，加六至七碗水，煲四个钟点以上。
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