炖汤食谱大全 炖汤的14种做法补血滋阴

　　冬虫草珧柱猪展汤

　　材料：江珧柱6个、冬虫草15克、猪展500克、生姜3片。

　　功效：适合"大雪"气节冬令进补。

　　眉豆花生红枣猪尾汤

　　材料：眉豆150克、花生50克、红枣5个、猪尾750克、生姜3片、陈皮1/4个。

　　功效：眉豆性平味甘、淡，有健脾除湿困祛脚气，和中益气的作用，花生健脾养胃，红枣能养血气，健脾胃，猪尾能壮骨益髓，合而为汤，能祛湿困，养脾胃。

　　此外，喝乌鸡汤可以使你脸上看起来更加红润有光泽哦，通过上面的简单介绍，你是否已经准备好等下次月经时给自己熬乌鸡汤喝了呢?那就赶快着手准备材料吧。如果您身边的朋友在经期是有气血不足的现象，也可以推荐她喝乌鸡汤哦。